Träningar :

                    Bondegatan 24 (nyheter) 

 T-bana:Medborgarplatsen

Vuxna & ungdomer Mån & Ons - KL. 20 - 21.30          Fredag - Kl. 18.30 - 20 Bondegatan 24 - Medborgarplatsen        Avgift        Vårtermin (09 jan - 01 jun)
1GG vecka: 450 sek p/mån 1300 sek p/term
2GGR vecka:  650 sek p/mån 1800 sek p/term
3GGR vecka; 900 sek p/mån 2300 sek p/term
1 Träningspass:150 kr           10ggr klippkort:1100 kr _         Prova på gratis!   "Nybörjare är alltid Välkommen" + 70 sek (försäkrings avgift 1gg p/år) 25% rabatt till studenter Bankgirot: 362-4657(ange namn vid betalning via internet)    * Capoeira praktiseras i byxor och t-shirts som kan köpas av läraren.    T-shirt: 150 kr | 200 kr     Byxor: 450 kr     Vit Bält: 50 kr

Barn Söndagar Bondegatan 24 - Medborgarplatsen 4-6 år - kl. 15.00 - 15.50 7-12 år - kl. 16.00 - 17.00
Vårtermin (15 jan - 03 jun) 1000 kr p/term 350 kr p/mån
Prova en gång på gratis!!! Bankgirot: 362-4657(ange namn vid betalning via internet) * Capoeira praktiseras i byxor och t-shirts som kan köpas av läraren

  

Andra Aktiviteter

 

 Capoeira & kulturförening Swedendê organiserar olika aktiviteter:

 

  - Dans, Musik, Percussion, föreläsning, Uppvisning, Fotografering, osv.

 

- Capoeira och Maculelê Workshops. 

 

- Privat Träning.

--------------------------------------------------------------------

Har du frågor om träningen?

Vad kan jag förvänta mig när jag kommer till Capoeira?
Lektionerna börjar med uppvärmning och streching, därefter följer man intruktioner inom Capoeiras olika tekniker och sekvenser. Oftast avslutas lektionen med capoeira cirkel eller roda, där deltagare får lära sig spelet och musiken.
Kom gärna 10-15 min innan för att byta om och finna dig till rätta.

Kan man bara komma förbi och prova på en lektion om man vill?
Alla lektioner är öppna för olika svårighets grader. Nybörjare är alltid välkomna!

Första lektionen?
Till din första lektion, använd kläder du känner dig bekväm att röra dig i. Försök att komma lite innan lektionen så hinner du ta några ord med instruktören. Vit klädsel är att föredra men är inte tvunget. Många väljer att träna barfota men om man är ny med Capoeira eller behöver dem, kan det vara bra om man har vit sula och att de är ganska rörliga. Kom lite tidigt så du får tid att värma upp och stretcha ordentligt.

För fler frågor kontakta gärna oss!

 

© 2009 Capoeira & Kulturförening Swedendê - Stockholm - Sweden
Telefon: Iara (svenska, engelska) - +46 (0)735667488, Coqueirinho (portuguisiska) - +46 (0)704025815
E-post:capoeira@senzala.seOrganisation nr: 802443-2752 Bankgirot: 362-4657