Träningsregler

  1. Betala avgiften i tid. Fortsättarelever måste anmäla sig innan terminens första träning.
  2. Uniform är obligatorisk och den skall alltid bäras.
  3. Att du som är avancerad behöver vara behjälplig för nybörjare under träningen.
  4. Du som är avancerad elev behöver hjälpa till med att lämna instrument och annat material vi använt under träningen.
  5. Avancerad träning är specifikt för avancerade elever och inte alltid lämplig för nybörjare, på samma sätt som nybörjarträning är fokusera på nybörjare.
  6. Betalningen för enskilda träningspass måste göras innan lektionen.
  7. Kom i god tid innan träningen börjar.
  8. Vid sen ankomst skall du uppsöka instruktör för att anhålla om att få påbörja träning.
  9. Vid ankomst ifyll närvaron i närvaropärmen.
  10. Vattenpauser aviseras av instruktören. Medtag vattenflaska.
  11. Mobiler skall vara avstängda alt. i ljudlöst läge under träning.
  12. Blir du skadad under träningen, prata alltid med din instruktör innan du går åt sidan från träningen.
  13. Behöver du lämna träningen, informera instruktören innan du går och du kommer tillbaka.
  14. Var respektfull, uppmärksam och tyst när instruktioner ges; ha uppsikt på vad som pågår under lektionen.
  15. Hälsa alltid på dina träningskamrater före, efter och under träning.
  16. Respektera dina träningskamraters kunskapsnivå.
  17. Avancerade träningarna vänder sig till elever som bär grå ”corda” och högre.
  18. Behöver du gå ifrån träningen tidigare, meddela instruktören om detta före träningen.
  19. Medlem som ämnar att representera Senzala Swedendê  hos en annan capoeiragrupps träning, roda eller event skall anhålla om tillstånd från sin lärare/instruktör.

TIPS:

  1. Bra att ha med till samtliga träningar: vattenflaska, plåster, god energi!
  2. Fråga alltid sin lärare om du är osäker på träningen och/eller en sekvens eller rörelse.
Obrigado e Vamos se falando!
Axé